为深入落实立德树人根本任务，扎实推进大学生心理素质教育工作，帮助学生提升心理能量、构建健康心态，手机赚钱平台
“早安储能”心理工作站于2026年4月14日至4月25日面向2025级学生组织开展了以“认识自我，减少内耗”为主题的心理健康系列活动。本次系列活动围绕“自我认知、情绪管理、人际交往”三个核心主题，采用“团体赋能+自我刨析+课堂互动”三位一体的活动模式，引导学生正确认识自我、科学应对精神内耗，培育积极向上的心理素养。
系列活动循序渐进、层层深入。首先开展的“同频共振・我的大学适配卡”团体辅导活动，通过沉浸式互动体验，帮助学生敞开心扉表达成长困惑，在集体中建立归属感与信任感，有效提升了自我接纳、团队协作与情绪疏解能力。随后，组织学生完成大学适应自查自主学习作业，引导学生回顾入学以来的真实适应感受，从自我认知、情绪管理、人际交往三个维度进行系统的个人梳理与深度反思，帮助学生厘清压力来源、明确成长方向。
最后，以“认识自我，减少内耗”为主题的线下专题讲座，从心理学专业角度剖析内耗的本质与危害，传授实用的心理调适方法，鼓励学生在看见真实自我的过程中找到内在的轻松与力量。
三次活动环环相扣，从集体互动中的彼此照见，到个体自主梳理的真实面对，再到科学认知与实践策略的系统赋能，共同助力学生在接纳真实自我的过程中降低心理内耗、积蓄心理能量，为大学生活筑牢健康的心理根基。
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“早安储能”心理工作站落实心理育人要求的重要举措。未来，学院将继续聚焦学生心理健康需求，不断创新教育形式、丰富教育内容，持续搭建有温度、有实效的心理支持平台，为学生的全面成长与健康发展保驾护航。
